반응형 전체 글7 ‘나에 대한 이야기는 망상’ – 진짜 나를 찾아가는 생각의 전환 “나에 대한 이야기는 모두 진실일까?”누군가의 평가, 내 안의 목소리, 이 모든 생각은 사실일까, 망상일까?진짜 나를 찾기 위한 단 하나의 통찰 – 지금부터 시작해보세요. 📦 목차나에 대한 이야기는 망상일 수 있다타인의 말보다 더 강력한 내면의 믿음생각을 의심하는 연습, 마음을 자유롭게 하다진짜 나와 마주하는 순간맺으며: 망상에서 깨어나는 연습이 필요하다 나에 대한 이야기는 망상일 수 있다 "나라는 사람은 이래." "나는 늘 실패해." "나는 가치가 없어."이런 생각들은 너무 익숙해서 진실처럼 느껴지지만, 사실은 망상일 수 있습니다.스스로에게 이렇게 물어보세요. “그 생각이 사실인가요? 100% 증명할 수 있나요?”대부분의 자기 인식은 감정이나 과거의 기억에서 비롯된 생각일 뿐입니다. 타인의 말보다 더.. 2025. 5. 10. 이전 1 2 다음
